Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể. Theo thống kê, từ năm 30 tuổi, số lượng collagen và elastin trong da giảm 1% mỗi năm, đánh dấu sự bắt đầu lão hóa. Tuy nhiên ở môi trường hiện nay, với tình trạng stress tăng cao, ô nhiễm môi trường và nhiều yếu tố khác, chúng ta đang phải đối mặt với khả năng lão hóa da sớm. Đừng nghĩ rằng chưa có nếp nhăn thì bạn chưa cần lo lắng nhé. Hãy cùng check list 5 dấu hiệu lão hoá da sớm để có thể bảo vệ da đúng lúc.
1. Da khô, nhạy cảm
Khi chúng ta lão hóa, các tuyến dầu hoạt động yếu dần, sebum và các dưỡng chất dưỡng ẩm tự nhiên giảm khiến da dần khô đi, mất sức sống và độ căng mịn, xuất hiện những vảy khô tập trung quanh vùng mắt, miệng, má và mũi. Khi lớp màng lipid bảo vệ da yếu đi, da sẽ trở nên nhạy cảm hơn, tạo điều kiện cho các vi khuẩn tấn công, làm hại da. Hãy cảm thấy may mắn khi bạn sở hữu làn da dầu, vì da khô, thiếu ẩm là 1 trong những nguyên nhân chính khiến nếp nhăn xuất hiện. Bổ sung dưỡng ẩm là yếu tố quan trọng nhất trong việc chống lão hóa sớm và giảm thiểu nếp nhăn đấy. Ngoài ra, 1 chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cân bằng độ pH tự nhiên của da, giúp da khỏe và giảm phần nào nhạy cảm.
2. Nổi mụn
Khoan hãy vui mừng rằng bạn sẽ không phải lo lắng về mụn khi da khô đi nhé. Khi cơ thế chúng ta lão hóa, các nội tiết tố cũng sẽ hoạt động kém ổn định, đặc biệt là khi estrogen và thyroid giảm, testosterone tăng cao, dẫn đến da sần sùi, khô nhưng lại tiết bã nhờn nhiều, khiến bạn phải đau đầu với những trận mụn nội tiết. Rất nhiều người phải đối chọi với mụn khi bước vào tuổi 30 do sự mất cân bằng nội tiết, mặc dù họ không hề có mụn ở tuổi dậy thì. Stress trong công việc và cuộc sống cũng là 1 lý do dẫn đến mụn. Ở độ tuổi này mụn thường nhỏ hơn, đỏ, không đau, ít bị viêm mủ và thường tập trung ở vùng quai hàm hơn là mụn tuổi dậy thì.
Bổ sung những thực phẩm giàu estrogen như đậu hũ, đậu nành, đậu Hà Lan, hạt lanh, mè, … cùng với việc cân bằng thói quen sinh hoạt, giảm stress có thể giảm thiểu khả năng bị mụn ở người lớn. Khi sử dụng các sản phẩm trị mụn, bạn không nên chọn những sản phẩm quá mạnh vì da lão hóa thường nhạy cảm và yếu hơn da trẻ.
3. Đồi mồi, nám, vết thâm lâu lành
Một dấu hiệu khác của sự lão hóa đó là da mỏng đi và trở màu tái hơn so với lúc trước, nguyên nhân là do quá trình tái tạo collagen trên da bị chậm lại. Da mỏng rất nhạy cảm với ánh mặt trời, dễ bắt nắng, dẫn đến đồi mồi, nám, sẹo dễ để lại thâm và thường hồi phục chậm hơn so với da trẻ. Ngoài ra tia UVA còn là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa da sớm và nếp nhăn. Vì vậy việc sử dụng kem chống nắng vào lúc này là quan trọng hơn bao giờ hết.
Những thành phần như peptide, Coenzyme Q10, vitamin E, vitamin A đã được chứng minh về khả năng thúc đẩy tái tạo sợi fibroblast và collagen, trẻ hóa da. Vitamin C, Niaciamide, Retinol không chỉ giúp thanh lọc gốc tự do, tăng độ đàn hồi cho da, mà còn có thể giảm thâm, làm sáng vết đồi mồi.
4. Da sần xùi, xỉn màu
Bình thường chu kỳ tái tạo tế bào da ở người trưởng thành kéo dài khoảng 28 - 40 ngày. Theo giời gian, chu kỳ này chậm lại và kéo dài hơn, tế bào da chết bám trên da không được thường xuyên thay mới làm da trở nên sần sùi, xỉn màu, không đều màu, kém sắc. Sử dụng AHA (Glycolic Acid và Lactic Acid) sẽ là sự lựa chọn phù hợp dành cho da lão hóa, khô và nhạy cảm, giúp cấp ẩm, tẩy lớp da chết xỉn màu, kích thích tái tạo tế bào, cho bạn làn da mịn màng, tươi sáng.
5. Bọng mắt, lỗ chân lông to, da chảy xệ
Da lão hóa sẽ mất dần độ đàn hồi do elastin giảm, khiến da chảy xệ, làm lỗ chân lông trông có vẻ bị dãn và to hơn bình thường. Vùng mắt thường là nơi các dấu hiệu lão hóa xuất hiện đầu tiên. Vùng da này mỏng và có độ đàn hồi yếu hơn da mặt, cộng với việc lớp mỡ lót mỏng dần, khiến hốc mắt hiện rõ và chảy xệ. Mạch máu ở vùng mắt cũng yếu dần và dễ vỡ tạo thành quầng thâm mắt. Vì vậy hãy chú ý chăm sóc vùng da mắt của mình sớm nhất có thể bạn nhé.
Nếu bạn sẵn sàng bỏ cả triệu bạc cho 1 cái túi hàng hiệu thì đừng tiết kiệm dưỡng da nhé, hoặc sau này bạn sẽ là 1 bà già da cá sấu với cả tủ hàng hiệu.
Nguồn: By Tú Lê